【科学的に実証】ブログを継続する５つのコツ【続ける仕組み作り】

この記事ではこういった疑問に答えます。

この記事を書く私は、Webマーケティング歴10年、アフィリエイト歴は6年です。
継続することは割と得意なので、ブログ収益だけで生活できています。

まず第一に、継続できるかどうかは、コツを「知っているかどうか」によると思っています。
そして、継続できれば徐々に改善できるので、成果も出やすくなります。

なお、継続することの本質は習慣化です。
根性論ではどうにもならないので、科学的に実証されているコツを含めて解説します。

ブログを継続する５つのコツ【続ける仕組み作り】

ブログを継続するコツは、５つあります。

それぞれ深掘りします。

コツ１：１日も休まず、毎日やる

最大のコツは「１日も休まず、毎日やる」ことです。
根性論っぽく聞こえますが、習慣化における科学的な方法論として実証されています。

そもそも続けることがしんどいと感じるのは、習慣になっていないからです。やるかやらないかの判断を作業前にやってるから消耗するのです。

無駄な思考を持たずに、ただやるだけ。これがベストな方法です。

例外ルールを設ける

ただし、例外ルールを設けることも大切です。
例外ルールと言っても、自分を甘やかすためのものではなく、計画に柔軟性を持たせるためのものです。

そんな時のために、「文章は一文だけ書けばいい」「月に２回は作業をしない日があっていい」みたいなイレギュラー用のルールを設けておきます。

いつも通りの作業ができないと自己嫌悪に陥ることってありますよね。
事前にルールさえ決めておけば、その心配もないでしょう。

コツ２：朝に作業時間を確保する

朝に作業時間を確保すれば、誰にも邪魔されませんよね。

副業としてブログをやっている人であれば、本業終わりにブログに取り掛かろうとしてもすでにクタクタのはずです。そんな状態でブログを頑張ろうと思っても、ただただしんどいだけでしょう。

だからこそ、脳みそが一番フレッシュな状態の「朝」に、作業時間を確保することが重要です。

ちなみに私はこんな感じで行動してます。

睡眠時間を削る必要はありません

「睡眠時間を減らして早起きするしかない」と考える人もいるもかもですが、睡眠時間を削るくらいなら朝に作業する必要はないです。

個人差はあると思いますが、睡眠時間を減らすと必ずパフォーマンスが落ちます。

本業が忙しいのであれば、休日だけの作業でもいいと思います。
継続することに固執してしますと、それこそブログ自体が苦痛になるかもしれません。

コツ３：どこでやるのかを決める

習慣化のテクニックの一つですが、作業する場所を決めておくことも大切です。

基本的には自宅で作業すればいいと思いますが、家族や恋人がいて集中できないこともありますよね。
そんな場合には、落ち着いて作業できる場所を決めておくことをおすすめします。

例えば、上記の通り。

こんな感じで場所を固定化しておけば、限られた時間を有意義に使うことができます。

コツ４：情報共有できる仲間を作る

仲間を作ることは、とてもおすすめです。
ネット上には出回らない生の情報が共有できますし、挫けそうな時でも「他の人も頑張ってるから」のような感じで自分も頑張れます。

とは言っても、どうやってブログ仲間を作ればいいのか分からないですよね。
そんな時は、ブログコミュニティやオンラインサロンに入るのが手っ取り早いかと思います。

「お金を払ってまでコミュニティに入るのは、、、」と悩むと思いますが、ぶっちゃけ月数千円ぐらいの出費なら安いものです。

自分の意思だけで頼ろうとしても限界があると思うので、ゆるい繋がりを持っておくことは大切です。

コツ５：スモールステップで目標を設定する

モノゴトを継続する上で、忘れてはいけないのが目標の設定方法です。
目標の設定方法には色んな方法がありますが、継続することを重視するなら「スモールステップの原理」を利用すると良いです。

スモールステップとは、目標を段階ごとに細かく分けて、少しずつ課題をクリアしていく方法です。

例えば、こんな感じ。少しずつ目標の難易度を上げていきます。
小さな成功体験を積み上げていく方式なので、やる気を維持することができますよ。

私の場合：３ヶ月ごとに目標設定

ちなみに私自身は３ヶ月ごとに目標を設定しています。
つまり、１年に４回目標設定することになります。

多くの人が１年という長期間で目標設定をすると思いますが、それだと失敗しやすいです。
理由としては、途中で軌道修正することができないからです。

逆に１年に４回目標設定するということは、年に３回軌道修正することができますよね。
スモールステップでブログが習慣化したら、３ヶ月ぐらいで目標設定することをおすすめします。

人間の行動原理【快楽と恐怖をコントロールする】

根本的な話をしますが、人間の行動原理は「快楽」と「恐怖」と言われています。

わかりやすく例を挙げるとしたらこんな感じ。

つまり、「なぜブログをやるのか」ということを明確に意識付けできていれば、継続することはそこまで難しくないはずです。

もちろん基本的にはお金のためにブログをやるのだと思いますが、なぜお金が必要なのかを深く追及すると良いでしょう。

欲望を言語化して強烈に意識する

自分の欲望を明確に理解することができれば、自然とモノゴトに打ち込めるようになります。

なぜかと言うと、以前、婚約してい女性が他の男性に目移りして、自分の元を去ったことがあるからです。その男性はリバースエンジニアリング企業の副社長。いわゆる超金持ちです。

こういった感じで、誰しも自分の行動原理となる起源があるはずです。
その起源を強烈に意識すれば、自然と継続できるようになります。

ブログの成果が出ない時は、今一度やり方を見直す

ブログをそれなりに続けてるけど、成果が出なくて辛くなってきた、、、って人もいますよね。

そんな時には、執筆の頻度を落として今一度「やり方」を見直してみると良いかと思います。

私自身も、毎日情報収集する時間は意識的に作るようにしています。
ブログ執筆だけにフォーカスしてしまうと、どうしても情報収集不足になりがちです。

ブログは成果が出るまでに時間がかかる

やり方を見直すことは大切ですが、そもそもブログは成果が出るまでに時間がかかるものです。

特にブログに挑戦する人はここ数年で爆発的に増えましたよね。しかも、多くの大企業もブログ事業に参入するようになりました。

ネット上にはよく「３ヶ月で５万円稼げました」「１年で100万達成」みたいな情報がありますが、あんなのは１％の例外です。

私の周りにはアフィリエイトをしている人が多くいますが、そんなに早く結果が出た人は一人もいません。
私自身もブログ収入だけで生活できるようになったのは、ブログを始めて３年目ぐらいだったと思います。

なお、ブログの成果が出ないことに悩んでいるなら「【初心者向け】ブログのアクセスがほぼゼロなのは割と当然である話」を読んでみてください。

【初心者向け】ブログのアクセスがほぼゼロなのは割と当然である話

というわけで、継続するコツについては以上です。

何事も継続することは超重要です。
試行錯誤しながら継続すれば、きっと予想以上の成果は出るかと思います。

日々の積み上げを意識して、ブログを楽しみましょう。